לרפואה המשלימה יש דרכים ייחודיות איך לפתוח אף סתום ולטפל בגודש באף, תופעה אלרגית מוכרת.
קדחת השחת
נזלת אלרגית היא אחת מהמחלות הנפוצות ביותר בעונות המעבר. כמיליון וחצי גברים, נשים וילדים בישראל סובלים בעונות הפריחה מאלרגיה, והיא נגרמת כתוצאה ממגע עם אלרגנים שונים, כמו אבק, עשן, או פריחה. נזלת אלרגית, או בשמה הנוסף קדחת השחת, היא דלקת בריריות האף ונחשבת למחלה האלרגית הנפוצה ביותר. תסמינים נפוצים שלה כוללים נזלת מימית, גירוד באף, עיניים דומעות, ושיעול. בדרך כלל, אלו נובעים משחרור של היסטמין – חומר שגורם להרחבת כלי דם ולכיווץ שרירים מסוימים, כמו השריר החלק בסמפונות ובריאות.
במקרים רבים, טיפול תרופתי כמו אנטי-היסטמינים יכול להקל על התסמינים, אך לעיתים קרובות יש צורך בטיפולים משולבים על מנת למנוע את החזרה של התסמינים או כדי לטפל במקור הבעיה. כאן נכנסת לתמונה הרפואה הסינית, אשר מציעה גישה הוליסטית וממוקדת לחיזוק מערכת החיסון ולהקלה על תסמינים של נזלת אלרגית.
מה זה אלרגיה?
אלרגיה היא תגובת יתר של מערכת החיסון לחומרים (אלרגנים) שהם בדרך כלל לא מזיקים. מערכת החיסון מזהה בטעות את האלרגן כגורם מזיק ומגיבה לו בצורה חדה, על ידי ייצור נוגדנים, ותפקידה להגן על הגוף מפני פלישת מזהמים כמו חיידקים, נגיפים ואחרים. חדירתו של אלרגן לגוף גורמת לשורה של תהליכים כימיים ולשחרור של חומרים, ביניהם חומר המכונה היסטמין.
נזלת אלרגית, נזלת חיידקית ונזלת כרונית
- נזלת כתוצאה מזיהום נגיפי או חיידקי: נזלת חיידקית היא סמיכה וירקרקה, כתוצאה מזיהום בחלל האף או הסינוסים. נזלת זו מלווה בהתעטשויות, ונגרמת כנראה, על ידי נגיפים כמו נגיפי שפעת והצטננות שחדרו למערכת הנשימה.
- נזלת אלרגית: מתאפיינת בהפרשה מימית, אף סתום, גרד באף ובחיך, וכן גירוי ודמע בעיניים. היא נגרמת עקב שאיפה של אלרגנים שמגרים את רירית האף. במרבית המקרים הנזלת מלווה גם בעקצוץ בעיניים, אודם ודמעות. יש שיסבלו גם מקוצר נשימה והתקפים אסתמטיים.
- נזלת אלרגית כרונית : גורמת להתקפי התעטשויות ונמשכת כל השנה, כשבמרבית המקרים הגורמים לתופעות הם קרדית אבק הבית, הפרשות בעלי חיים, תיקנים (ג'וקים), עובש ועוד. התגובות האלרגיות, כוללות: עיניים דומעות, התעטשויות, גרד, פריחה וכו'.
טיפול בנזלת אלרגית לפי הרפואה סינית
ברפואה הסינית, כל אדם נתפס כשלם, כאשר כל המערכות בגוף פועלות בתיאום כדי לשמור על איזון פנימי. עם זאת, ישנם הבדלים מהותיים בתפקוד הגוף בין נשים, גברים וילדים שונים, אשר משפיעים גם על הדרך בה הם חווים ומגיבים לנזלת אלרגית.
הטיפול בנזלת אלרגית מותאם אישית לכל אדם, על פי האבחנה המדויקת של מצבו. על אף שכולנו חשופים לאלרגנים, הדרך שבה הגוף מגיב להם משתנה לפי מאפיינים פיזיולוגיים, רגשיים ואנרגטיים. נשים, גברים וילדים יכולים לחוות את התסמינים של נזלת אלרגית בצורה שונה, ולכן הטיפול כל אחד מהם שונה גם הוא.
הגורם לנזלת אלרגית עשוי להיות חוסר איזון שמקורו באחת או יותר ממערכות הגוף:
הריאות- נחשבות לאיבר המרכזי בהגנה החיסונית, שכן הן אחראיות לספיגת אוויר וחמצן, ומייצגות את המערכת החיסונית החיצונית של הגוף. ברפואה הסינית, הריאות פועלות כ"חומת מגן" נגד מזהמים חיצוניים כמו אלרגנים ופתוגנים. תפקוד לקוי של הריאות גורם לחולשה במערכת החיסונית ולרגישות גבוהה לאלרגיות וירוסים.
הטחול (מערכת עיכול)- אחראי על עיבוד המזון. הוא מסייע בהפיכת מזון לאנרגיה חיונית ומחזק את יכולת הגוף להילחם במזיקים פנימיים וחיצוניים. כאשר יש חולשה בטחול, עשויה להיווצר הצטברות של "לחות" או "ליחה", מה שמחליש את המערכת החיסונית ומגביר את הסיכון לזיהומים ואלרגיות.
הכבד– אחראי על ניהול וויסות זרימת האנרגיה (הצ'י) בגוף והסדרת רגשות. משום שהוא אחראי על תנועה וויסות, לכן לכבד יש נטייה להיתקע ולגרום לחסימות אנרגטיות וליצירת חום ולחות, מה שעלול להחליש את המערכת החיסונית ולהגביר את התגובה האלרגית.
הכליות– ברפואה הסינית נחשבות למאגר האנרגיה הפנימית של הגוף, המכונה "אנרגיית מקור". זוהי האנרגיה המולדת, המשפיעה על כל התפקודים הפיזיולוגיים והחיוניים של הגוף, וכוללת גם את "הקוד הגנטי" שמנחה את הגוף כיצד להתמודד עם מחלות ואלרגיות.
טיפול רפואה סינית משולב, הכולל דיקור סיני, טווינה, תזונה וצמחי מרפא, יכול להחזיר את הגוף לאיזון, לחזק את מערכת החיסון ולשפר את יכולתה להתמודד עם נזלת אלרגית בצורה טבעית ויעילה.
טיפול משולב עם טווינא (שיטת טיפול במגע על פי הרפואה הסינית), ועיסוי מקומי בפנים יכול להקל מאוד על הגודש בפנים. הנה כמה טיפים לעיסוי פנים לשחרור אף סתום ולטפל בנזלת האלרגית באמצעות לחיצות על נק' וסחיטה של איזורים בפנים:
- מעבירים אצבע/אגודל מן האף בקו ישר כלפי מעלה עד לקו השיער, לאחר מכן מבצעים סחיטה במצח מהאמצע לצדדים (כמו באיור), ממשיכים לבצע סחטיה עדינה כמו שמופיע באיור. כל תנועה נבצע 3 פעמים וניתן לחזור על הכל שוב ושוב. עיסוי זה יעזור להניע ולשחרר את הגודש מהאף והסינוסים.
- עיסוי נקודות- הניחו את האצבעות בצדי האף, ליד הנחיריים, ולחצו בעדינות תוך כדי סיבוב קל או תנועה כלפי מטה, בנוסף הניחו את האצבעות מעל הגבות, במקום בו מרגישים את הסינוסים, ולחצו בעדינות. לחיצה על הנקודות הללו מסייעת בשחרור הליחה ופתיחת האף הסתום.
מה עוד אפשר לעשות בבית?
שטיפת אף באמצעות מי מלח
השטיפות עוזרות לנקות את דרכי האף ולסלק ליחה, אלרגנים וזיהומים. ניתן לבצע כטיפול משלים וגם מניעתי למי שסובל מנזלת כרונית.
מומלץ שתהיה לכך ערכה ייעודית בבית. מומלץ ועדיף לקנות מי מלח בריכוז נמוך הדומה לריכוזו בנוזלי הגוף. הם נקראים גם מים פיזיולוגים או סייליין וניתן להשיגם בבתי המרקחת ללא מרשם.
מכשירי אדים
השתמשו במכשיר אדים (או מכשיר אידוי) בחדר שבו אתם נמצאים, וודאו שהוא מייצר אדים קרירים שמסייעים בהחזרת הלחות לאוויר. ניתן להוסיף מים עם שמן אתרי כמו אקליפטוס או מנטה במידת הצורך כדי לשפר את ההשפעה. לילדים/תינוקות מומלץ להשתמש בשמן בריאול(broil)
שמנים אתרים
אלקיפטוס, מנטה, עץ התה, תימין, רוזמרין, לבנדר, בריאול לילדים- ניתן לבחור לפי העדפה
אופן שימוש-
- אידוי/מבער/מפזר ריח על בסיס מלח גס
- עיסוי- ערבבו 1-2 טיפות שמן אתרי עם 1-2 כפות שמן בסיס (כגון שמן קוקוס או שקדים) ומרחו על האזור שמתחת לעיניים, בצדי האף, ובמרכז בין הגבות. שימו לב- אין למרוח שמן אתרי ישירות על העור! לא ליד העיניים: שמנים אתריים, במיוחד מנטה ואקליפטוס, עשויים לגרום לגירוי בעיניים. הימנעו ממגע ישיר.
