היא לא 'סתם' עוד כאב ראש רגיל. מיגרנה היא התקף שמתבטא בכאב ראש, בעוצמה בינונית עד חזקה, ועלול להמשך בין מספר שעות למספר ימים.

כ-10% מהאוכלוסייה יסבלו במהלך החיים ממיגרנות, כאשר השכיחות גבוהה פי 3 בנשים.

לרוב, הסובלים ממיגרנות יפתחו התקפי מיגרנה חוזרים לאורך החיים, בתדירות משתנה.

בניגוד לכאב ראש רגיל, מיגרנה מתבטאת בכאב בצד אחד של הראש, ולא פעם בזמן ההתקף קיימת רגישות לרעש ולאור. לכן, רבים מהסובלים ממיגרנה יעדיפו לשהות במהלך ההתקף בחדר שקט וחשוך. 

ישנן מספר סוגים של מיגרנות. במאמר זה נרחיב על מיגרנה הורמונליות – מה גורם להן, כיצד מאבחנים אותן ומהן אפשרויות הטיפול בהן, באמצעות כלים מהרפואה המערבית והרפואה האינטגרטיבית כאחד.

 

מה גורם למיגרנה?

כיום הרפואה טרם זיהתה את המנגנון המדויק שמוביל להתפתחות התקף מיגרנה. עם זאת, לאורך השנים זוהו מספר גורמים אפשריים להתפרצות ההתקפים, ביניהם:

  • גורמים נפשיים – מצבי סטרס וחרדה
  • גורמים סביבתיים – חשיפה לרעש או אור חזק, לצד שינויים במזג האוויר
  • גורמים גופניים –  מחסור בשינה או מאמץ גופני מוגזם
  • תזונה – צריכה של מזונות מסוימים, המכילים קפאין, ממתיקים מלאכותיים ואלכוהול, עלולים לעורר התקף מיגרנה בקרב חלק מהמטופלים.
  • גורמים הורמונליים – קיימת השערה לפיה הורמונים נשיים, ובראשם הורמון האסטרוגן, עלולים לעורר גם הם התקף מיגרנה.

 

מהי מיגרנה הורמונלית?

מיגרנה הורמונלית היא מיגרנה בה ההתקפים נגרמים בעקבות שינויים ברמות ההורמונים הנשיים בגוף. כך, תנודות ברמת האסטרוגן עלולות להוביל להתפתחות התקף מיגרנה. התקפי המיגרנה ההורמונלית מתרחשים לרוב בסמוך למועד הווסת, זאת מכיוון שבתקופת הווסת חלה ירידה ברמת האסטרוגן בגוף האישה. נשים בגיל המעבר נוטות לסבול פחות ממיגרנות הורמונליות, וההשערה היא שהדבר נוגע לאיזון גופני ברמות ההורמונים הנשיים בגילאים אלו.

מיגרנה-הורמונלית

מיגרנה-הורמונלית

מהם התסמינים של מיגרנה הורמונלית?

מעבר לכאב הראש עצמו, התקף מיגרנה הורמונלית עלול להתבטא בתסמינים נוספים, ביניהם:

  • תסמינים מקדימים – לא פעם, יופיעו סימני קדם מחזור (PMS) לפני התפרצות ההתקף, ביניהם עצבנות, מתח וכאבי בטן תחתונה
  • מיגרנה של העין – חלק מהנשים הסובלות ממיגרנה הורמונלית יפתחו כאב מעל הגבות, מעל ארובת העין ו/או בעין עצמה, בסמוך למועד הווסת.

 

האם מיגרנה הורמונלית היא תורשתית?

מיגרנה נחשבת למחלה בעלת רכיב תורשתי, כאשר ל 70% מהסובלים ממיגרנה יש קרוב משפחה מדרגה ראשונה שסובל מהמחלה. למרכיב ההורמונלי ישנו בהחלט בסיס תורשתי, בעוד שסוג המיגרנה, העוצמה והתדירות שלהם יכולים להיות מושפעים ממגוון גורמים סביבתיים וגופניים – כמפורט למעלה.

 

איך מאבחנים מיגרנה הורמונלית?

אבחון המיגרנה נעשה על ידי הרופא, באמצעות תשאול ובדיקה גופנית. 

האבחון נעשה על ידי בחינת קיומם של מספר קריטריונים:

  • המטופל סבל בעבר לפחות מחמישה התקפים של כאב ראש, שנמשכו כמה שעות לפחות.
  • כאב הראש התבטא בצד אחד של הראש.
  • הכאב לווה ברגישות לאור, לרעש, או בבחילות והקאות.

תיאור התסמינים, תדירות הופעת הכאב, והאופן שבו הוא משפיע על חיי המטופל, כמו גם בחינת ההיסטוריה הרפואית והמשפחתית של המטופל, יסייעו באבחון אם אכן מדובר במיגרנה.

מעבר לכך, יבחן הרופא את תזמון התפרצות ההתקפים – במידה והמיגרנה מתפרצת סביב מועד הווסת – ייתכן שמדובר במיגרנה הורמונלית.

 

איך מתמודדים עם מיגרנה הורמונלית?

את ההתמודדות עם מיגרנות בכלל, ומיגרנות הורמונליות בפרט, אפשר לחלק לשניים: טיפול בזמן ההתקף ומניעת התקפים.

לאחר שזיהינו, בעזרת הרופא, שמדובר במיגרנה על רקע הורמונלי, ניתן להתאים טיפול שיסייע בהפחתת ההתקפים ובמניעתם.

 

טיפול מניעתי

  • אחת אפשריות הטיפול המניעתיות במיגרנות הורמונליות היא נטילת גלולות למניעת היריון. הגלולות משנות את רמת ההורמונים הנשיים בגוף ובכך מפחיתות את תדירות ההתקפים ואת עוצמתם. הטיפול באמצעות גלולות הוא אישי ואינו מתאים לכל אחת. חשוב להיוועץ עם הרופא המטפל על מנת להבין אם הטיפול יוכל להתאים לך, ולהתאים את הגלולות הנכונות עבורך.
  • אפשרות נוספת, שמתאימה לנשים שהווסת שלהן סדירה, היא טיפול הורמונלי הכולל נטילת אסטרוגן, מספר ימים לפני תחילת הווסת.

 

טיפול בזמן התקף

מטרתו של הטיפול בזמן התקף הוא להפחית את עוצמת התסמינים הנלווים להתקף, ולהביא להקלה עד כמה שניתן.

  • משככי כאבים ותרופות נוגדות דלקת יכולים לסייע בהפחתת עוצמת ההתקף 
  • תרופות מרשם ממשפחת הטריפטנים הוכחו כיעילות לטיפול בהתקפי מיגרנה קשים. עם זאת, מדובר בתרופות שאינן מתאימות עבור הסובלים ממחלות לב ושבץ, לכן חשוב להיוועץ ברופא לצורך התאמת הטיפול.

 

טיפול במיגרנה הורמונלית ברפואה משולבת

הרפואה הסינית מציעה מגוון שיטות יעילות להתמודדות עם מיגרנות הורמונליות בזמן ההתקף, ולהשגת איזון הורמונלי באופן טבעי, לצד הרפואה המערבית.

כך, שילוב בין דיקור סיני, צמחי מרפא ושינוי תזונתי יכולים לסייע בהזרמת דם ואנרגיה, בהפחתת הכאב הנלווה למיגרנה ובהפחתת תדירות ההתקפים, עד להעלמותם.

אבחון נכון יסייע להתאים לכל אחת את שיטת הטיפול הנכונה והמדויקת עבורה. 

 

טיפול במגרנות בדיאלוג ריגשי:

 

הצד השני של המיגרנות..

כמו לכל מחלה גם למיגרנות מכל סוג שהוא

קיים צד רגשי שאותו צריך להבין

ולגלות

הרבה פעמים קונפליקטים שקשורים לערך העצמי באים לידי ביטוי במיגרנות

וכשהן קשורות למחזור

גם הקונפליקטים שלהן יכולים  להיות קשורים  לנשיות אימהות ילדים וכל מה שהמחזור מסמל

שילוב דיאלוג רגשי בתהליך הטיפולי

יכול בקלות להבין מה בצד הרגשי שלנו לא פתור ובא לידי ביטוי במיגרנה

 

יש גם פודקאסט בנושא:

 

 

מטפלת בכירה ברפואה סינית מסורתית ועתיקה, בילדים ומבוגרים עם דגש על שילוב דיאלוג רגשי בתהליך הטיפולי. טיפול וליווי חולים אונקולוגים, התמחות בילדים עם דגש על בעיות קשב וריכוז, טיפול בצמחי מרפא בוגרת מכללת מדיסין, מלמדת ומטפלת משנת 1996.

למידע נוסף»

שתפו את המאמר

אינסטגרם
הצטרפו לקבוצת הפייסבוק
טלפון
צרו קשר

משרת/ת במילואים? מגיעה לך

הטבה מהמדינה ברפואות!

כל מי ששרת.ה לפחות 30 יום החל מה 7.10 במסגרת צו חירום, זכאי.ת לסיוע חד-פעמי מהמדינה למימון טיפול רגשי, נפשי ומשלים. ניתן לממש ההטבה גם לטובת טיפולים בבן/בת הזוג וילדים מתחת לגיל 14.ניתן למימוש עבור טיפולים במרכז רפואות, להגיש את הקבלות לקרן המילואים – ולקבל החזר מהמדינה

פתיחת שיחה עם נציג
שוחחו איתנו
שלום!
נשמח לעזור לך, לחץ/י כאן ליצירת קשר בווטסאפ