יש רגע שבו מתקבלת החלטה, להביא חיים.
אצל חלק מהנשים זה קורה מהר, ואצל אחרות – הדרך נפתחת לאט יותר.
וכשהזמן עובר, נכנסים לתמונה אלמנטים כמו
חוסר ודאות, המתנה, אכזבות חוזרות, ולעיתים גם תחושת התרחקות מהגוף.

תהליך שבמהותו הוא אינטימי מאוד, אישי או זוגי – הופך פתאום לחשוף.
בדיקות, פרוטוקולים רפואיים, התערבויות הורמונליות, דעות מבחוץ, עצות מכל כיוון.
ובתוך כל זה, האישה נדרשת להמשיך לתפקד, להאמין, ולהישאר מחוברת לעצמה.

לא פעם עולה תחושה עמוקה וכואבת:
“הגוף שלי לא עושה את מה שהוא אמור לעשות.”

קושי להרות – שכיח יותר ממה שמדברים עליו

קושי להרות הוא אחת החוויות האינטימיות ביותר שיש – וגם אחת השכיחות. על פי ארגון הבריאות העולמי, כ-1 מתוך 6 מבוגרים חווים קשיי פוריות במהלך חייהם. בישראל, שבה שיעור הלידות מהפריה חוץ-גופית הוא מהגבוהים בעולם, זו לא תופעה שולית – זה חלק מהמציאות של נשים רבות.
מאחורי הנתונים עומדות נשים שממתינות, מנסות שוב, ולפעמים מרגישות שהגוף "לא שיתף פעולה". ובתוך כל זה, לא תמיד יש מקום לתמיכה שמסתכלת על התמונה השלמה – לא רק הרפואית.
מה הרפואה המודרנית מציעה?
הרפואה המודרנית עשתה צעדים משמעותיים: בירור הורמונלי, השראת ביוץ, הזרעה תוך רחמית הפריה חוץ-גופית בפרוטוקולים מגוונים. מצבים כמו – אנדומטריוזיס, רזרבה שחלתית נמוכה או כשלי השרשה חוזרים מקבלים היום מענה רפואי מובנה
יחד עם זאת, יותר ויותר נשים מחפשות גם תמיכה שמדברת עם הגוף מבפנים – כזו שמפחיתה סטרס, מחזקת את תחושת המעורבות בתהליך, ומתלווה לפרוטוקול הרפואי בלי להתחרות בו
ואיך הרפואה הסינית רואה את העניין הזה?
הרפואה הסינית שואלת: "מה צריך תנאים טובים יותר כדי שזה יקרה" ועוסקת ב – איך להשיב לגוף ולנפש את מה שיצא אולי מהאיזון הטבעי שלו.
פוריות, מנקודת המבט הזו, אינה פונקציה מבודדת של מערכת הרבייה.
היא ביטוי למצב כולל: זרימת דם ואנרגיה בגוף, איכות השינה, העיכול, רמת הסטרס, ואיך כל המערכות האלו מתקשרות זו עם זו. כשמשהו לא זורם כמו שצריך – בין אם מדובר בחסר, בעומס, או בחסימה – הגוף מסמן את זה בדרכים שונות. חוסר ויסות הורמונלי, מחזור לא סדיר, עייפות כרונית, או קושי בהשרשה – כל אלו, ברפואה הסינית, הם חלקים מתמונה אחת.
הטיפול, בהתאם, מותאם אישית לאיפה שהגוף נמצא ולשלב שבו האישה נמצאת
מה שאני מביאה לתהליך
שלוש שיטות עיקריות שבעיניי משלימות זו את זו, וגם משלימות את הטיפול הרפואי :
דיקור סיני – מתוך אבחנה אישית נבחן האם יש צורך:
לחזק ולהזין את הגוף, להניע ולשפר זרימה, להפחית עומס ולווסת, לאזן תגובות הורמונליות

הדיקור הסיני, לדוגמה, יכול לסייע ב:

• תמיכה בביוץ
• שיפור איכות רירית הרחם
• ויסות מדדים הורמונליים
• הפחתת תופעות לוואי של טיפולים הורמונליים
• שיפור זרימת דם לאזור האגן
• תמיכה באיזון רגשי ובהפחתת סטרס, שהם חלק בלתי נפרד מהיכולת של הגוף להתכנס ולהיקלט.

תרפיית נשימה – בשלבים הספציפיים ששם זה יכול להתאים. עבודה עם נשימה מעגלית מסייעת לוויסות פיזי ורגשי, להפגת מתחים משמעותית ולשחרור עומסים מתמשכים. בהקשר של פוריות, זה יכול להיות רלוונטי במספר נקודות בדרך:

• כהכנה לקראת תחילת התהליך, כשהגוף עדיין לא נכנס לפרוטוקולים הורמונליים – הנשימה יוצרת בסיס של ויסות ורוגע שמהם קל יותר להמשיך וזה יכול להשפיע לטובה גם על תגובת הגוף לטיפול
• בין סבבים, כשמצטברות תחושות עייפות, אכזבה , פחדים או תחושה של "שוב מתחילים מאפס" – הנשימה המעגלית המודעת מאפשרת לגוף ולנפש לעבד ולהתאושש מהר ואפקטיבי יותר.
• לצד טיפולי IVF או IUI – כשהגוף מקבל מינונים הורמונליים גבוהים והמערכת הרגשית עמוסה – הנשימה מסייעת למערכת העצבים לא לנעול את עצמה בתוך כל הלחץ הזה. בשלבים שונים הנשימה המודעת תתבצע באופן שונה שעובד יחד עם השלב ועם הטיפול התרופתי והפרוטוקול.

גישת ההתמקדות – שיטה שפיתח הפסיכולוג יוג'ין ג'נדלין, בתהליכי פוריות – עבור נשים רבות הגוף עלול להרגיש ברגעים מסויימים כ"אובייקט רפואי" – זו דרך לחזור ולחזק את הקשר החוויתי-תחושתי איתו וגם הרגשי אליו וכלפיו
הקשבה כזו פותחת גישה למידע פנימי שלא תמיד נגיש ביומיום:

• תחושות, הבנות, כיוונים. היא יוצרת סדר, מפחיתה עומס, ומאפשרת תנועה חדשה – גם רגשית וגם פיזית.
• השילוב בין השלוש – ביחד עם כל טיפול רפואי שאישה מקבלת בטיפולי הפוריות תורמים

להפחתת מתח ומצבי דלקת (הגורמים לנוזלים, הדבקויות, קשיים בקליטת העובר ועוד) לשיפור זרימת הדם והחמצן, וליצירת תנאים שבהם הגוף יכול לפעול בצורה מיטבית יותר וכך לחזק ולתמוך בתהליך מבפנים.

מה המחקר מצא
סקירות שיטתיות ומטה-אנליזות עדכניות מצביעות על כך שדיקור סיני עשוי לשפר תוצאות מסוימות של טיפולי הפרייה חוץ גופית – כולל שיעורי הריון ולידה תקינה – צריך לומר שהממצאים אינם אחידים ומושפעים מאיכות המחקרים ומהפרוטוקולים שנבדקו עד כה. בנוסף כן נמצאו עדויות להפחתת סטרס, שיפור במדדים פיזיולוגיים ותרומה לרווחה הנפשית של נשים במהלך תהליכי פוריות
מקורות: Zeng et al. (2024). Effects of acupuncture on pregnancy outcomes in women undergoing IVF. Archives of Gynecology and Obstetrics, 309(3). Magarelli et al. (2009). Changes in serum cortisol and prolactin associated with acupuncture during IVF. Fertility and Sterility, 92(6). Smith et al. (2011). The effect of acupuncture on psychosocial outcomes for women experiencing infertility: a pilot RCT. PubMed. WHO (2023). Infertility prevalence estimates, 1990–2021.

אז מה באמת עומד בינך לבין הריון?

לפעמים יש סיבה רפואית ברורה ולפעמים התמונה מורכבת יותר.
זה יכול להיות שילוב של עומס פיזי, מתח רגשי, חוסר איזון, משקעי עבר, אמונות מגבילות שהשתרשו ומחכות להשתחרר, להשתנות
העבודה המשותפת מתחילה בהבנה:
מה קורה אצלך עכשיו, ומה נכון לך לשנות.
ומתוך זה נבנית תכנית מותאמת אישית, שיכולה לכלול דיקור, תזונה, נשימה, עבודה רגשית ומגע –
בהתאם למה שיקדם אותך בצורה המדויקת ביותר.

תהליכי פוריות יכולים להיות מאתגרים, אבל הם גם תהליך עמוק של התכנסות, הבשלה והקשבה.

כשהגוף מקבל תנאים מתאימים – פיזיים ורגשיים – הוא יודע הרבה פעמים לנוע לכיוון המאוזן יותר שלו.
ואז, לפעמים הדברים מתחילים להסתדר. לכל אישה יש את שביל הזהב שלה לצלוח את האתגר הזה
הפגישה הראשונה מתחילה בשיחה, במיפוי הסיבות האפשריות והגדרת סדרי העדיפויות לטיפול , תקבלי מידע מאבחנת הדופק שלך והמלצה לתכנית טיפול תומכת משלימה לשבועות הקרובים – נבין יחד איפה את עכשיו, ומה נכון לבנות מכאן.